こんばんは！ここはうす嫁🐒です！
先週投稿できてませんでした。
なんで？と思ったら投稿予約したつもりだったんですが、どうやら、削除してたみたいです😨
今日は私なりの体臭対策をご紹介します！
体を洗いすぎない
これは全身そうなんですが、すっきりさっぱりしたいから汗をかいた時は思わず体をゴシゴシ洗っていました。
それを続けていたら「なんか体が臭いかも」と思うようになりました。
匂いがするからゴシゴシすると洗ってすぐは良いですが、朝起きると臭う気がして。
そこで普段は全身優しく洗って、余裕があれば週1回、余裕がなければ余裕がある時に角質ケアと思って、アカスリタオルで洗うようにしました！（この洗い方は秋から冬にしました）
そしたら、熱くなり出したこの頃。以前より体臭が気にならなくなってきました！！
体の細胞のターンオーバーが整って方なのかな？と思ってます！！
洋食や油物は控える
体臭が気になり出したら、私はご飯をなるべく和食よりにします！
お味噌汁は飲むようにするとか！
そしたら、体調も変わってきました！
一番変化を感じたのは汗が臭くないし、しょっぱくない！しかも汗をかいてもベタベタしなくなりました！！
お肉がメインの時はなるべく缶詰でも良いので魚を少し食べるようにしたり工夫してます！
出かける時は脇にデオドラントスティックで対策
これは年中してるんですが、脇にデオドラントスティックを塗って汗週対策はしています！
食事改善中で、汗臭がおさえられてきましたが、やはり疲れたりストレスを感じると臭く感じます。（ストレス臭とか疲労臭と言うらしいです）
それは対策としてデオドラント製品を使うしか思い浮かばないですw
スティックを使っているのですが、コスパが良いと言って良いのかわかりませんが何年も使ってます😂
衛生的にはお勧めできないかと。
でもクリームで使いきれないより、スティックで久しぶりに使う時はティッシュで拭いたり、「最近使ってないな」と思った時もティッシュで拭いたりしています。
そのおかげなのか皮膚トラブルや臭いトラブルも今のところはありませんwww
内面から変えていこう！
匂いが気になって対策し始めて気づいたことは、体の表面だけではなくて内面から改善して行く方が効果を感じました！
日本人なので、日本で昔からある方法が育ってきた環境もあり、体に合うのだろうと思いました。
皆さんも是非試してみてください☺️
ちなみに温泉に入るときは温泉成分で皮膚表面の角質は取れるそうなので、お風呂入る前に洗う時は素手で体を洗った方が良いそうです！！www
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