旦那
こんにちは。「旦那」の方です。最近ストレスがすごいのでおすすめのストレス発散の癒しをお教えいたします。
トイプードル
まずダントツでの癒しは愛犬のココちゃんです。
寝ている顔のところに来て毛がフワフワしてて最高です。
ほとんど吠えないので、完全に癒しの道具にされています(笑)
やっぱり動物は正義ですね！
ペットがいない方はぬいぐるみとかでもいいかもしれませんね！
人と話す
私の場合はとにかく人と話すことです。
同じレベルの人と話すことをお勧めします。
上過ぎても分からないし、下すぎるとストレスが溜まります。
一番いいのは何の意味もないような会話でゲラゲラ笑うことがいいですね！
気が合う友達はやっぱり必要ですね。
友達を大切にしましょう(笑)
子ども
子どもも癒してくれます。
子育てにおいてイライラすることもあると思いますが、癒されているから今日だけは何でも許そうと
一旦心を許してみてください。
意外とストレスが溜まらないかもしれませんよ。
あとはひたすら子どもを笑わせ続けることですね。
こちょこちょでもなんでもいいので笑わせてください。
子どもの笑顔は正義ですよ(笑)
体を動かす＆お風呂に浸かる
ストレスが溜まっていたらなかなか体を動かしたくないかもしれませんが、
散歩でもいいのでぜひ少し動かしてみてください。
血流が良くなってスッキリした気分になりますよ。
そしてその後にお風呂に浸かってください。
シャワーだけの人も多いと思いますが浴槽に入ることでめちゃくちゃ癒されます。
カラオケ
大声を出しましょう！
みんなで行ってもいいですが、目的はストレス発散なので一人で行って
何も気にせずに大声で歌いましょう。
他にもストレス発散方法がございましたら是非教えてください！
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