こんばんは！ここはうす嫁🐒です！
前日温活のお話ししましたが、相変わらず必要最低限続けてますが、体調に変化を感じたので共有しますwww
お通じがない日がなくなった
お通じが本当毎日出るようになりました！
あと、朝できらなくても夜寝るまでに出て、それでも出なかったら次の日の朝便意で起きますwww
それくらい出ます。
肩こりが改善された
春先から肩こりがひどくて眠れないくらいだったんですが、ちゃんと毎朝沸かしたお白湯を飲んでいたら肩こりがすごい改善されました。真夏に肩こりひどかったので、これは内側からあっためたのがよかったと思うしか変化はないです。
上二つが直近で短期間で感じた変化です。
朝ぬるま湯は飲んでいましたが、やはり沸かしたてのお白湯でないと効果はないということもわかりました。
少し面倒ではありますが、朝沸かしたお湯を飲むだけでこれだけ体調が良くなるなら喜ばしい手間だと思い、どれだけ寝坊してもお白湯だけは飲むようにしてます！！
あと、冷えるなと思う時は腹巻き巻いて寝るだけでポカポカで眠れます！！
みんなで温活して平均体温36.5°以上を目指して免疫アップしましょ！！！
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